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核桃油需要知道的事项
发布时间：
2024/04/01 21:10
核桃油被称为植物油中的油王，被列为食用油。为什么要说它是植物油中的油王呢？因为核桃油中的α-亚麻酸、亚油酸和油酸是人体必需的脂肪酸，人体不能合成。
对于刚刚添加辅食油的宝宝而言，可以选择亚麻酸含量高且易接受的核桃油，到了辅食添加后期，可以核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油轮替添加，而菜籽油、牛油果油可以用于高温炒菜使用。
那么日常生活中，我们该如何摄取α-亚麻酸呢？富含α-亚麻酸的食物是非常有限的，我们日常吃的谷物、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物中含量很少。而核桃油是我们获取α-亚麻酸的一个非常重要的食物来源。核桃油富含有α-亚麻酸，且α-亚麻酸和亚油酸这两组人体必需脂肪酸的比率近似1：4，脂肪酸组态与母乳相似，更易吸收。我们可以在饮食中添加几滴核桃油，增加人体所需营养。
我们常说的吃核桃补脑，就是指其中的α-亚麻酸，直接食用核桃油，也是一个不错的选择。而且核桃油的味道清淡，即便是味觉灵敏的宝宝，也更容易接受。
在生活中核桃油和花生油都是属于经常吃，且营养价值比较高的食用油，核桃油和花生油都是对人体的作用和影响比较大的。很多人在平时生活中选择食用油的时候都会纠结是核桃油更好一些，还是花生油更好一些。
以成县核桃为基础，建立起了从林间采购、存储到成品加工、销售的完整产业链，赋予核桃产业更大的动能，让核桃产业更加兴旺，带动农户收入持续提高。2022年5月核桃油生产线建成，日产核桃油2吨，年消化核桃仁1000吨，年产值可达1亿元。通过不断的开拓市场，让核桃果成为成县人民的。
首先我要推荐的是宝宝自用款——贝贝哩核桃油，核桃油油脂富含α-亚麻酸，并且很适合直接吃，中推荐的油脂。
③口味更好：单吃核桃仁会有很重的苦涩味和浓重的油腻味，口感不佳；大部分孕妇在孕期间都想吃核桃，但它产生的反胃和偶有呕吐感却让人望而却步；多吃也容易造成肠胃不适。而核桃油清香自然，口感清淡，让食物更加美味，增加食欲。推荐御福年24°核桃油，这是婴幼儿专属核桃油，更适合宝宝娇嫩肠胃吸收哦！
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